おはようございます。
世界のおかわりごはん　店主のナチュラルフードコーディネーターで、元バーテンダーの青山金魚です。




・・・・・・・・と、その前に
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・・・・・・・・今日の本題　↓
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おはよー♪　おはよ　おはよーぉう。
今日も極寒で、日本中でいま元気に喜んでいるのは「寒気」だけなんじゃないかって。
歓喜する寒気。　　おーっ　うまいっ！

いやいやいやいやいや　ちがうちがうちっがーう！

もうね。毎朝７時過ぎに会社へ出勤するためにバス待ちをするんだけど、、、、、凍える。
凍っちゃうよー。

ホッカイロがポケットから手放せないなぁ。


そんな、あわよくば家の中に引きこもり隊朝に。
ぱっと明るく元気になれそなマフィンを食べよっ。

材料とレシピ
パプリカを輪切りにして、その中に卵を落して目玉焼きにしただけでも可愛い♪
りんごも輪切りにして大きさを揃え、オリーブオイルとマーマレードでフライパンソテー。
透き通ったら、芯の部分を抜きマフィンに乗せるよ。

後は、厚切りのハムとポテトサラダとか。　これ1個でお腹いっぱい大満足の朝に。
え？緑が足りない？
ブロッコリーとかレンチンで添えちゃって。

緑、白、黄色、赤。　野菜、果物、たまご。　はいできあがりー。


息子「ねぇ。こんなに朝からたべきれないよー」　　・・・。ははは。

・・・・・・・・・・・・
それでは、しーゆー　あしたも遊びに来てね♪

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