おはようございます。
世界のおかわりごはん 店主のナチュラルフードコーディネーターで、元バーテンダーのです。
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https://www.instagram.com/kiyomi_aoyama/
おはよー♪ おはよ おはよーぉう。
今日も極寒で、日本中でいま元気に喜んでいるのは「寒気」だけなんじゃないかって。
歓喜する寒気。 おーっ うまいっ!
いやいやいやいやいや ちがうちがうちっがーう!
もうね。毎朝7時過ぎに会社へ出勤するためにバス待ちをするんだけど、、、、、凍える。
凍っちゃうよー。
ホッカイロがポケットから手放せないなぁ。
そんな、あわよくば家の中に引きこもり隊朝に。
ぱっと明るく元気になれそなマフィンを食べよっ。
材料とレシピ
パプリカを輪切りにして、その中に卵を落して目玉焼きにしただけでも可愛い♪
りんごも輪切りにして大きさを揃え、オリーブオイルとマーマレードでフライパンソテー。
透き通ったら、芯の部分を抜きマフィンに乗せるよ。
後は、厚切りのハムとポテトサラダとか。 これ1個でお腹いっぱい大満足の朝に。
え?緑が足りない?
ブロッコリーとかレンチンで添えちゃって。
緑、白、黄色、赤。 野菜、果物、たまご。 はいできあがりー。
息子「ねぇ。こんなに朝からたべきれないよー」 ・・・。ははは。
・・・・・・・・・・・・
それでは、しーゆー あしたも遊びに来てね♪
更新情報をラインで受け取れまーす。 ほぼ毎日更新してますので
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え?緑が足りない?
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