月曜のしっかり朝ご飯　三度目のピエトロのある朝ご飯生活は・・・
美肌と骨活　しちゃいまーす！えー！朝っぱらからメンドクサソウ？
そんなことはございませんの♪　だってえ
日曜のゆったりな夜に仕込んじゃって
朝は　焼くだけ　盛り付けるだけ　なんですもぉん
焼きじゃけとおにぎりつくるぐらい簡単に手早くできますよー♪
お漬物代わりの
野菜スティックにはカクテルピンを
ライスバーガーは手で食べちゃうから　おしぼりを添えて・・・。
朝が似合うプリモビアンコ白の器に乗せて、可愛らしいロナ BISTRO　アミューズグラスに野菜を飾りました

★和風しょうゆドレッシング漬け野菜スティック★180ml　密封瓶（参考）
※ご家庭にある瓶の大きさに合わせて調節して下さい
・ピエトロドレッシング　和風しょうゆ　・・・　適量
・きゅうり　・・・・・　1/2本
・パプリカ　・・・・・　オレンジ、黄色各　1/6個
・レモンスライス　・・・・・　2枚
★白玉揚げ鯵のライスバーガー★2人分として
・ピエトロドレッシング　グリーン　・・・　大さじ2
・鯵　・・・・・　1匹
・白玉粉　・・・・・　適量
・残りご飯　・・・・・　お茶碗1.5杯
◎その他トッピング（お好みで）今回使用
・ミニトマト　・・・・・　2個
・イタリアンパセリ　・・・　少量前夜の下準備
1：野菜を　　に合うように切ります
　　端キレはもちろん別の瓶で漬けてお肉のタレやお魚料理に使いﾏｰｽ♪
2：密封瓶に入れて和風しょうゆで満たします
3：このまま冷蔵庫で朝まで漬けます
4：味は三枚に卸し　一口大に切ります
5：ジプロックなどに並べて入れ　ピエトログリーンをかけ
　　軽く揉み込んでから　冷蔵庫で朝まで寝かせます
　　　　　★コケコッコー　朝ですよー★
6：白玉粉を5に入れ　しゃかしゃかし万遍なくまぶします
7：ご飯を（お好みで乾燥パセリ（分量外）を混ぜ）〇型で型抜きします
8：アルミホイルとご飯の上面に和風しょうゆを軽く刷毛でぬり　上下1000ｗトースターで
　　7～9分ほど焼きます　（ご家庭のトースターに合わせ　焦げ目がつくまで焼いて）
　　　　　　　　　　　　　　↓その間に
9：フライパンにオリーブオイル（分量外）をしき　低温～中温で皮の方から揚げます
　　両面焼き目がついてカラリとしたらひきあげます
10：前日漬けておいた野菜スティックと共に器に盛り付けて完成です
朝の工程は
焼きから盛り付けまで入れてもにできちゃいまーす♪

鯵にしっかり　和風しょうゆ味がついてるからこれだけですっごく美味しい♪
白玉粉のかりかりも楽しくって　ぱくぱく食べちゃう　　
70％油分カットと揚げるのはオリーブオイルだから軽い仕上がり。
揚げたから骨まで食べられ　カルシウムもばっちり！

サイドに添えられた　色鮮やかな野菜スティックも
前日からつけてあったから　味が染みこんで野菜のうまみを引き立てます
レモンスライスを一緒に漬けこんだので　朝の爽やかさ倍増♪
いっぱい食べれて　適度なオイルで　美肌効果も・・・るんっ♪

はい　あなたぁ～♪　　あーんっ！ぱくり！


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骨活美肌に　↓　ぽち　っとしてくださると　とても励みになります

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・・・・・・ドレッシング嫌いの息子にドッキリ大作戦
リューセー号　野菜大好きなんですが、
ドレッシングが掛かってると野菜たべないんです。
そ・こ・で！　野菜嫌いの子がピエトロで野菜が好きになったの一文を読んで　
野菜嫌いならぬ　ドレッシング嫌い　の息子に大実験しちゃいました
　「リューセー　きゅうりのしょうゆ漬けだよー」
琉「わーい　食べるたべるー♪」　　ぱく！　「うん！うんまい♪」

あ・の・ねー　これ　　ドレッシング　で作ったんだけどー
おみゃーさん　ドレッシング嫌いなんだよねえ？　ニヤリ♪

　え”！！うそでしょ!?

ピエトロさまーありがとうございます
我が家の息子　ドレッシング嫌い克服した瞬間でーす♪

モニプラ様　　ピエトロ様　ル・ノーブル様　今日も　楽しくお洒落な朝をご馳走さまでしたー！



・・・・・使用したドレッシングと器のご紹介です♪
・ピエトロドレッシング和風しょうゆ


・ピエトロドレッシンググリーン


・プリモビアンコ 白の器　長方形皿 29×12cm


・ロナ BISTRO　アミューズグラス 6pcsセット 4191／130









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