夏まぢかねー。日差し強くなってきたよねー。
だから、身体の中からお肌と疲労ケアしちゃいたいレシピいくねー。
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と、その前に
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完熟トマトとすいかに、お好みの炭酸飲料で完成。
ほどよい酸味と果実感にすぅーっと汗がひいてく感じ。
のど越ししゅわしゅわもいいよねー。

一気に飲み干したいところをぐっとこらえ、空でも眺めゆっくり飲んでね。
ほら、一気に胃袋冷やすとよくないぢゃーん?
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完熟トマトスイカ レモンジーナスムージー
2人分 調理時間:5分
材料
・完熟トマト ・・・・・ 200g
・すいか ・・・・・ 200g
・レモンジーナ ・・・ 適量
・レモンジーナ(製氷機で凍らせたもの) ・ 4~6個
作り方
1:冷やしたジャーにレモンジーナ氷とレモンジーナを半分まで入れる
2:ミキサーでトマトとスイカを滑らかに撹拌し、1に静かに注ぐ
飲む人がかき混ぜたいただきます。
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前回のおさらい いくよー。 覚えてる?かな かなー。
ちょこっと豆知識  すいか
すいかは利尿効果があり腎臓病予防などに効果的です。
また、システインを含むことからメラニンを制御し、しわやシミなどを予防
する効果があるといわれています。

スイカの種のすごい効果って知ってる? 
黒い種には、ビタミンEに、リノール酸、たんぱく質が多く含まれていて
老化防止や動脈硬化の予防になるんですって。
食べ方は、洗って皮化したらフライパンで炒って皮をむき食べるんだとか
中国ではお茶菓子の定番でもあるそうですよー。
※ベジタブル&フルーツアドバイザー講習教本より。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ バリュミューダ買っちゃった!(自腹)
6年間酷使したトースターがついにお疲れになってしまい
自分ご褒美(なんの!?)を兼ね 気になりすぎてたコレ買っちゃった

少しのお水を専用口から入れ、パンを焼くと、パン屋さんの焼き立てパン
みたいに ーっくらなるという噂のバルミューダ。

フェイスブックにアップしたとたん どうどう?って反響凄いんですけどー。
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まだ、トースターパンのライスクッカーで白飯を炊いただけで
パンは試してないとゆー。 ひゃはは

あ。我が家炊飯器の無い生活かれこれ5年になります。
炊飯器が壊れ、最初の1年はフライパンで、中の2年はガス土鍋
そして、現在に2年目に突入がトースターで米が炊ける

ライスクッカーを使ってます。 うちさーガスが2口だから
ガス使わずにトースターで15分で炊けるこれすごく重宝してるのよね。。。


これからも、美味しかった商品を使用したお料理写真やレシピなどなどに
息子や、ネコや、仕事とかとかー。色々と
発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたしまーす♪

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