すっかり今日は　秋晴れ　秋の空ですねー。　すがすがしく気持ちが良くって。
行楽　もう　どこかお出かけしましたか？　　紅葉みましたか？

秋もおにぎらず。　秋レタスとツナで作ってみました。　しゃきしゃきしゃきー。
サンドウィッチの具をご飯で食べる感じ。　
野菜が食べれるおにぎりいかが？


★青山金魚　ただいま、名だたるお料理家さまたちにまぎれて
　Nadiaさまサイトにて、10分以内簡単お手軽な　惚レタスを使用した
　　思わず　惚れちゃうレシピを考案させて頂いておりまーす　★


今日の我が家から見える日の出は　朝6時でした。
だいーぶ　おてんとうさまも、寝坊する時期になってきましたね。
朝５時置きの　朝ごはん＆お弁当作りが　つらい時期とも・・・・・。


レタスたっぷりツナマヨ醤油 （調理時間：10分)
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【材料】（分量:）
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ごはん:茶碗軽く1杯
(A)ツナ缶:20グラム
(A)惚レタス:1枚
(A)マヨネーズ:小さじ2
(A)うすくちしょうゆ:小さじ1/2
(A)ごま:少量
のり（全形）:1枚

↓　超簡単　作り方手順は　　↓　こちらで♪　↓




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今年も旬を迎えた「惚れぼれ」野菜・茨城県産惚レタスを使った簡単メニューを10名の料理家がご紹介　お料理を見るのはこちらからー♪






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