簡単で旨い！ 世界の酒場レシピ
店主のナチュラルフードコーディネーターで、元バーテンダーの
もぉー肉と味付けのうま味で
気が付いたら野菜たっぷり食べちゃってんじゃない？
肉の日だけどお野菜ももりもり摂取
#野菜多めのおつまみおかず
万能野菜肉そぼろがでけたアルよー😁
こっからはスワイプ👉
---
材料 作りやすいたっぷり分量
ひき肉（豚） 400ｇ
なす 2本
ニラ 8本
トマト缶（カット）1/2缶
ごま油 15ml
しょうが・にんにく 各適量（お好み量）
たかのつめ 1本
A コンソメ(顆粒） 4ｇ
A オイスターソース 30ml
A 白だし 30ml
A ワイン 60ml
下ごしらえ
なす、ニラ、しょうが、にんにくは適度なみじん切りにする。
作り方
1：フライパンにごま油、しょうが、にんにく、たかのつめを入れ炒める。
2：美味しい香りがしてきたら、ひき肉を広げて入れ焼く。
底面が焼けたら返し、また底面が焼けてきたら、
なすとニラを加えひき肉をほぐしながら炒め、
油が回ったらトマト缶を加え2分～3分煮込む。
3：Aを混ぜ合わせ2に回しかけ、フライパンを揺すりながら絡める。
汁気がとろっとしたら完成。
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多めに作って、一食分ずつ小分けして冷凍保存の
作り置きにしてもいい感じ💕
豆板醤プラスそて
うどんにのっけて坦々混ぜうどんにしてもいいし
あったごはんにこんもり乗っけても
ショートパスタにたっぷりかけて
チーズのっけて焼きグラタンにしたって
カレー粉たせばキーマカレー風
もー最高❣️
あ。茹でた豆腐や、焼いた厚揚げにかけてもええよ
なすと一緒に炒めてもねー。
#つきないアレンジレシピ
—-
#IGersJP #豚肉レシピ
#ナス #ニラ #トマト #スタミナ料理
#パワーアップレシピ #作り置きおかず #ごはんのお供 #ミートソース #japanesefood #easyrecipes #簡単レシピ #常備菜作り #おうちごはん #共働きごはん #あると便利 #冷凍作り置き #フーディーテーブル #器好き #器のある暮らし #jars #ライブドアインスタブロガー
・・・・・・今日の次ぎ題
デリシャスな冷凍作りおき！
盛りだくさん 金魚こと青山清美、 この度、新刊出版いたしました！！
只今、アマゾン・楽天ブックス・全国の書店にて発売中です
、
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青山金魚 新刊 発売中❤ 2019年5月発売
医者がすすめる! カラダにいい 最強おつまみ (タツミムック)
#平成最後と#令和のはじめ前後のハレの日より、
全国のセブンイレブン、書店、アマゾン、楽天ブック他で発売中！！
・・・
目と舌の肥えた審査員のハートを射抜きづつけるレシピには、選ばれる理由があった！
レシピコンテスト受賞常連、暮らしニスタのレシピ番長、青山金魚のレシピ本が遂に主婦の友社より発売中です！！
近くの書店、ネットでは 楽天ブックス アマゾン 蔦屋書店 等で♪
料理ブログを書くようになり、レシピブログと出会い、モニターそしてレシピコンテストへ。
家族への愛情料理と、コンテスト入賞に情熱を燃やす、簡単美味しいレシピの究極の秘策とは？
沢山思いが詰まった、レシピ本になりました。コラムページも満載です。
お手に取って頂けると嬉しいです。 ぜひ、よろしくお願いしまーす♪
・・・・・・・・・
更新情報をラインで受け取れまーす。
読者登録 よろしくおねがいしまーす
店主のナチュラルフードコーディネーターで、元バーテンダーの
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今日の本題
気が付いたら野菜たっぷり食べちゃってんじゃない？
肉の日だけどお野菜ももりもり摂取
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万能野菜肉そぼろがでけたアルよー😁
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材料 作りやすいたっぷり分量
ひき肉（豚） 400ｇ
なす 2本
ニラ 8本
トマト缶（カット）1/2缶
ごま油 15ml
しょうが・にんにく 各適量（お好み量）
たかのつめ 1本
A コンソメ(顆粒） 4ｇ
A オイスターソース 30ml
A 白だし 30ml
A ワイン 60ml
下ごしらえ
なす、ニラ、しょうが、にんにくは適度なみじん切りにする。
作り方
1：フライパンにごま油、しょうが、にんにく、たかのつめを入れ炒める。
2：美味しい香りがしてきたら、ひき肉を広げて入れ焼く。
底面が焼けたら返し、また底面が焼けてきたら、
なすとニラを加えひき肉をほぐしながら炒め、
油が回ったらトマト缶を加え2分～3分煮込む。
3：Aを混ぜ合わせ2に回しかけ、フライパンを揺すりながら絡める。
汁気がとろっとしたら完成。
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多めに作って、一食分ずつ小分けして冷凍保存の
作り置きにしてもいい感じ💕
豆板醤プラスそて
うどんにのっけて坦々混ぜうどんにしてもいいし
あったごはんにこんもり乗っけても
ショートパスタにたっぷりかけて
チーズのっけて焼きグラタンにしたって
カレー粉たせばキーマカレー風
もー最高❣️
あ。茹でた豆腐や、焼いた厚揚げにかけてもええよ
なすと一緒に炒めてもねー。
#つきないアレンジレシピ
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#IGersJP #豚肉レシピ
#ナス #ニラ #トマト #スタミナ料理
#パワーアップレシピ #作り置きおかず #ごはんのお供 #ミートソース #japanesefood #easyrecipes #簡単レシピ #常備菜作り #おうちごはん #共働きごはん #あると便利 #冷凍作り置き #フーディーテーブル #器好き #器のある暮らし #jars #ライブドアインスタブロガー
・・・・・・今日の次ぎ題
デリシャスな冷凍作りおき！
盛りだくさん 金魚こと青山清美、 この度、新刊出版いたしました！！
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とっておきの冷凍作りおき 著者：青山清美（金魚）
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青山清美が冷凍作りおきを考えると
見た目もお味もレシピだって！簡単・完結・デリシャス！
全てをきっちり実証するために、既存のものは一切なし！
プロセス写真も、毎日自分で仕込んでは撮りためました
パーティーにも、記念日にも、普段使いにも、お弁当に、お夜食、おやつにも！
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スタイリング小物から背景、フードコーディネイトも
ぜーんぶ青山清美 金魚メイドです！！
もう一品に嬉しい前菜、カラフル野菜のペーストストック、メインの豪快おかずからデザートまで、ぜーんぶ冷凍作り置き可能！！
少材料・少行程・調理も簡単・見栄えデリシャス！ですですです。
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プロセス行程写真：青山清美（金魚）
完成写真撮影：プロカメラマン・福岡拓
編集：アッシュボン 鈴木聖代美
デザイン：伊藤ふくみ
出版元：辰巳出版
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どうぞよろしくおねがいしまーす！！！
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主婦の友社より金魚本登場
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