白い容姿にハッと目を引くレッドがお洒落。
つぶつぶっとしているのはドラゴンフルーツ!
と、その前に
最近近所のスーパーでドラゴンフルーツが1個150円で売ってるの
ちょっと前までは、沖縄に行った時ぐらいで、普通にスーパーでは見かけないし
あっても高かったイメージがあったんだけどなぁ。
ドラゴンフルーツって葉酸や、ビタミン、カリウム、鉄分だけはもちろん
食物繊維なんてバナナの何十倍も入っているらしいよー。
真夏にバナナののど越しや甘ったるさはちょっと・・・という方は
是非、ドラゴンフルーツで補給すると あっさり味で水分も多くていいかも
お子様には、焼酎のかわりにヨーグルトを増やして作ってあげてね。
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あたしのこと お酒のCMで起用してくれにゃいかしらー(BY アビ)
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と、その前に
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最近近所のスーパーでドラゴンフルーツが1個150円で売ってるの
ちょっと前までは、沖縄に行った時ぐらいで、普通にスーパーでは見かけないし
あっても高かったイメージがあったんだけどなぁ。
Asian Dragon | |
人数:1杯分 簡単度:★★★★ | 調理時間:3分 |
材料 | |
・ドラゴンフルーツ | 1/4個 |
・ヨーグルト加糖(予め冷凍しておく) | 70g |
・JINRO(又は無味無臭系の焼酎) | 30ml |
・クランベリー | 3粒 |
作り方 | |
1:ブレンダーにクランベリー以外の材料を入れ滑らかに撹拌する | |
2:クランベリーを適度に砕き1の上にのせる | |
Today's Point クランベリーは、レッドベリー、ブラックベリー、ストロベリー、ブルーベリーなどで楽しんでも。 |
ドラゴンフルーツって葉酸や、ビタミン、カリウム、鉄分だけはもちろん
食物繊維なんてバナナの何十倍も入っているらしいよー。
真夏にバナナののど越しや甘ったるさはちょっと・・・という方は
是非、ドラゴンフルーツで補給すると あっさり味で水分も多くていいかも
お子様には、焼酎のかわりにヨーグルトを増やして作ってあげてね。
本日使用したもの
調理器具: ブレンダー
スタイリング: カクテルグラス←100均で売ってたのを使ってみた!
※気になるものがあったらお気軽に質問してくださいねーっ。
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